놀자 썸네일형 리스트형 나도 생각해보면.. 글을 참 안쓴다.. 흐... 더보기 어쩌면 우리 사랑은... 더보기 운동을 다시 시작하다... 이번주 일요일부터 다시 운동을 시작했다. 운동을 시작하면 상당히 몸이 피곤해진다. 최근에 힘든 일이 없어져서(교육청에서 심부름도 많이 줄었고, 이래저래 일이 많이 줄었다.) 몸도 많이 쳐지는 듯하고, 다시금 뱃살프로젝트를 다시 시작했다. 윗 몸일으키기는 저녁시간 TV시청시간을 이용해서 1시간동안 복근강화를 하고, (이전에 몸짱아줌마가 하던 방식으로 한다. 이거 생각보다 TV시청에 좋다.) 뒤이어서 팔굽혀펴기 5셋 15개정도. 여러가지 책이나 정보를 보면 빨리 하는 것보다 천천히 적은 수를 하것이 훨씬 운동이 된다는 것을 알아서 이제는 한셋에 적은 갯수를 해도 이전에 많은 갯수를 했을 때랑 비슷한 시간이 걸린다. 하지만 여전히 몸에 걸리는 부하는 비슷한 듯하다. (운동후 근육이 붓는 것이 비슷하다. 뻐근한.. 더보기 역시 메모리 가격은 춤을 추며 내려간다. 머 항상 그렇지만 이전에 PC133 SDRAM의 경우 한번 256기준으로 5만원선으로 내려갔다가 다시 20만원 근방까지 올라간 적이 있다. 요즘에야 그런 현상이 없다고는 하지만 워낙에 PC부품쪽에서 가격의 하락은 눈에 띄게 내려간다. 신제품의 경우 약 6개월 정도의 기간을 가지만 거의 반값으로 내려온다. 그래픽카드의 경우도 그렇고, 약간 더 심한 것은 시디라이터와 디비디라이터 등은 더욱 심한 현상을 보여준다. 신제품의 개발주기가 짧아지면서 기존의 제품 가격을 떨어뜨리고 소비자의 눈을 신제품으로 돌려서 기존의 가격보다 약간 올린 가격으로 현혹하는 것이겠지.. 15만원에서 14만원으로 가격이 훌쩍 내려버렸다. 가격을 신경쓰면 안된다고 몇번을 생각해도 가끔 들어가보면 속이 쓰리긴 마찬가지지만.. 그만큼 내가 .. 더보기 냉증 & 냉대하 냉증이란 신체의 다른 부분은 전혀 차가움을 느끼지 못하는 실온에서 신체의 특정 부위만이 차갑게 느껴지는 것이다. 냉증이 생기는 것은 자율신경기능의 저하가 혈관 운동 신경에 장애를 만들어 냉감 부위의 모세혈관이 연축(자극을 받은 근육이 흥분하여 수축하였다가, 이어서 이완하기까지의 과정)되어 그 부분의 혈행(血行)이 방해를 받기 때문이다. 겨울이 되면 언제나 손발의 끝이 얼음처럼 차게 되어 버린다 ---언제나 발이 냉해서 좀처럼 잠들지 못한다- --추워지면 바로 방광염을 일으켜서 겨울내내 치료되지 않는다- --겨울이 되어 발이 냉해지면 지병인 류머티즘이나 허리가 욱신거리기 시작한다 이 런 여러 증상인 냉증은 일반적으로 남성에게는 극히 드물고 여성에게 많다. 연령별로 보면 17-19세, 45세 이후의 갱년기 .. 더보기 말 잘하는 50가지 방법 원작자는 알 수 없다. 하지만 이렇게 좋은 글이라면 여러사람과 내가 두고두고 볼 수 있다면 이보다 더 좋은 일이 무엇이 있겠는가.... 1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라. 그 곳에서는 히트곡이 여기서는 소음이 된다. 2. 이왕이면 다홍치마다. 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라. 3. 내가 하고 싶은 말에 열올리지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라. 나 이외에는 모두가 우수고객이다. 4. 입에서 나오는대로 말하지말라. 체로 거르듯 곱게 말해도 불량율은 생기게 마련이다. 5. 상대방을 보며 말하라. 눈이 맞아야 마음도 맞게 된다. 6. 풍부한 예화를 들어가며 말하라. 예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다. 7. 한 번 한 말을 두번 다시 하지를 말라. 듣는 사람을 .. 더보기 XBOX를 FTP서버로 활용해보자.. 일단 준비해야 할 것이 가정용 인터넷, 공유기, 엑스박스, 공유기는 엑스박스를 제외한 다른 인터넷을 사용하는 기기가 있다는 전제조건하이고, 엑스박스는 개조상태에 XBMC(엑스박스 멀티미디어 센터)가 구동이 가능해야한다. 그리고 XBMC의 셋팅중 FTP서버가 활성화되어 있어야 하며, 이 프로그램에서 사용하는 포트는 21, 20번 포트를 사용한다고 가정한다.(실제로 21, 20번을 사용한다.) 연결은 가정용 인터넷에서 공유기로 연결을 하고 공유기는 PC와 XBOX가 연결이 된다고 본다. 그리고, 공유기의 설정을 해야한다. 우리는 이곳에서 포드포워딩이라는 기술을 사용할 것인데.. 외 부에서 엑스박스의 FTP에 접근을 하기위해서는 외부에서 들어오는 FTP신호를 엑스박스의 21번 20번 포트에 전송해주어야 한다... 더보기 노트북 메모리가 고장나다. 이게 메모리 에러구나... 허허.. 메모리 고장이라는 것이 상당히 흔하지 않은 증상이긴한데.. 메모리가 홀랑 고장이 나버렸다. 그 런데 판매자측에서는 8월 10일에 구매를 했다는 이유를 들어서 일주일이 지났으니 센터에 문의 해보란 식으로 마무리를 지었다. 하지만 그후 연락한 삼성메모리센터의 경우 자신들이 소매품(단품)으로 1기가의 노트북 메모리를 시장에 출시한 적이 없다는 것이다. 이른바 역수물품이라는 것이다. 그때문에 바로 교환이 불가능하고 품의요구하고해서 약 한달에서 한달반정도의 기간이 걸린다는 것이다. 당장 쓰겠다고 물건을 구매해서 한달을 어찌기다린단 말인가. 다시 판매자에게 전화를 걸었다. 위와 같이 이야기를 하니 그쪽에서 해결을 해주어야 겠다. 게다가 역수제품이 아닌가. 거 참.. 오늘과 같이 .. 더보기 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 30 다음
